Für Frauen, die abnehmen wollen – aber immer wieder nicht dranbleiben
Heißhunger Adé – der 10-Tage-Kurs
Abnehmen scheitert nicht am Plan, sondern an diesen „Ich brauch jetzt was Süßes“-Momenten
Du weißt längst, wie Abnehmen geht. Und trotzdem passiert es immer wieder.
Stress. Frust. Ein anstrengender Tag. Und plötzlich ist er da: „Jetzt brauche ich was Süßes.“
Genau diese Momente entscheiden, ob du dranbleibst oder wieder von vorne anfängst.
Nur bis Sonntag, den 30.08. um 19:59 Uhr
persönliches 40-Minuten-1:1 inklusive
Andere Frauen standen genau da, wo du heute bist:
immer wieder Chips, Schokolade, Frust und schlechtes Gewissen.
Schau, was sie über ihren Weg mit mir sagen …
Nur bis Sonntag, den 30.08. um 19:59 Uhr
persönliches 40-Minuten-1:1 inklusive
"Heißhunger Adé" ist für dich, wenn du das auch kennst
Du nimmst dir morgens vor: „Heute zieh ich durch.“
Und ein paar Stunden später greifst du doch wieder zu etwas Süßem.Du denkst: „Ich brauch jetzt einfach was.“
Und weißt gleichzeitig: Genau das bringt dich wieder raus.Du bist den ganzen Tag für alle da und dieser eine Moment mit etwas Süßem fühlt sich an wie deine einzige Pause.
Du hast nicht das Gefühl, zu viel zu essen, aber trotzdem geht das Abnehmen einfach nicht voran.
Und am Ende des Tages fragst du dich: „Warum krieg ich das einfach nicht hin?“
Dann ist "Heißhunger Adé" der richtige nächste Schritt für dich.
Weil du hier nicht lernst, dich mehr zusammenzureißen, sondern verstehst, warum du in diesen Momenten isst und wie du genau das veränderst. Ohne Verbote. Ohne Druck.
Darum haben Diäten bei dir nicht funktioniert
Du hast nicht versagt. Diäten machen das Problem schlimmer. Je mehr du versuchst, dich zu kontrollieren, desto stärker wird der Druck in dir.
Und genau deshalb passiert es immer wieder: Du hältst durch. Ein paar Tage. Vielleicht Wochen.
Und dann kommt dieser Moment und du verlierst komplett die Kontrolle. Aus einem Stück Schokolade wird die ganze Tafel.
Und nein, weil du undiszipliniert bist, sondern weil dein Essen gerade etwas für dich löst:
Stress. Erschöpfung. Druck.
Solange du nur versuchst, dein Verhalten zu kontrollieren, wird sich daran nichts ändern.
Der Ausweg ist kein neuer Diätplan oder nicht nicht noch mehr Regeln.
Dein Ausweg ist: Verstehen, was in genau diesen Momenten in dir passiert – kurz bevor du automatisch zur Schokolade greifst. So kannst du dein Essverhalten endlich verändern, ohne zu kämpfen.
Genau das lernst du in „Heißhunger Adé“.
Nach 10 Tagen "Heißhunger Adé" fühlt sich dein Alltag so an
du isst automatisch weniger, ohne dich zusammenzureißen
du nimmst Schritt für Schritt ab, weil der Essdruck nachlässt
du kannst Schokolade im Haus haben, ohne die Kontrolle zu verlieren
du fühlst dich wieder stolz auf dich und deinen Körper
du hörst auf, dich selbst zu bekämpfen und es wird leichter
Nur bis Sonntag, den 30.08. um 19:59 Uhr
persönliches 40-Minuten-1:1 inklusive
So haben es andere Frauen erlebt
Nur bis Sonntag, den 30.08. um 19:59 Uhr
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Darum kann ich dich so gut verstehen...
Darum kann ich dich so gut verstehen...
Hey, ich bin Hana
und ich kann dir zeigen, wie abnehmen leichter wird, weil ich dieses Hin und Her selbst kenne.
2 Kilo runter, 3 wieder drauf. Neue Motivation, neue Hoffnung und nach ein paar Wochen das gleiche Spiel von vorn.
Viele Jahre wusste ich nicht, warum ich abends immer wieder zur Schokolade griff, obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, „endlich durchzuhalten“.
Ich dachte, mir fehlt Disziplin. Oder Willenskraft.
Irgendwann wurde mir klar: Nicht das Essen war das Problem – sondern das, was mir in diesen Momenten zu viel war: Stress. Erschöpfung. Das ständige Funktionieren zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen.
Heute begleite ich Frauen, die jeden Tag funktionieren und bei denen Essen zu ihrem Ventil geworden ist.
Nicht mit Diätplänen oder Verboten – sondern weil ich dir zeigen kann, was hinter deinem Essverhalten wirklich steckt.
Damit Abnehmen möglich wird, ohne Drama, ohne Verzicht und ohne ständigen inneren Kampf.
⭐⭐⭐⭐⭐
Hana schafft einen Raum, in dem man ehrlich sein darf – auch mit sich selbst.
Nuray Y.
Was du bekommst – ganz ohne Stress....
Schritt 1
Verstehen, was hinter deinem Heißhunger steckt
Du entdeckst, warum dich Heißhunger überrollt und dass es nichts mit Schwäche zu tun hat. Statt dir Vorwürfe zu machen, erkennst du die wahren Auslöser und beginnst, dein Essverhalten zu verstehen.
Schritt 2
Emotionen statt Essen – was du brauchst, statt zur Schokolade zu greifen
Du lernst kleine Stopps einzubauen, die dir Luft verschaffen, bevor du zur Schokolade oder Chipstüte greifst. So gewinnst du Zeit und das erste Mal Kontrolle in Momenten, in denen du dich sonst ausgeliefert fühlst.
Schritt 3 : Stopp! Deine Soforthilfe bei Heißhunger-Attacken
Du bist kurz davor, loszufuttern?
Dieser Schritt hilft dir in genau diesem Moment. Direkt. Wirkungsvoll.
Schritt 4: Essen ohne schlechtes Gewissen. Neue Wege im Alltag
Snacks sind nicht dein Feind.
In diesem Schritt lernst du, wie Genuss wieder leicht und ohne Reue sein darf.
Schritt 5: Dranbleiben ohne Diätstress
Du findest heraus, wie du Schritt für Schritt dabeibleibst – ohne Regeln, ohne Kalorienzählen, ohne Diäten. So wird der neue Umgang mit Heißhunger Teil deines Alltags, ohne dich zusätzlich zu belasten.
Dein persönliches Geschenk – nur jetzt inklusive 🎁
Für 30 Tagen ab dem Kaufdatum kannst du mir direkt über Telegram schreiben ganz persönlich.
Keine Gruppe, kein Chat mit anderen, nur du und ich.
Egal, ob du abends wieder zur Schokolade gegriffen hast oder nicht weißt, wie du im Stress anders reagieren sollst – ich bin da.
Du bekommst Antworten, die genau zu deiner Situation passen.
Nur bis Sonntag, den 30.08. um 19:59 Uhr
persönliches 40-Minuten-1:1 inklusive
Q&A
Häufige Fragen - Passt das in meinen Alltag?
Nein. Du musst nicht doppelt kochen oder ein „Sonderessen“ für dich zubereiten.
Das Programm ist so aufgebaut, dass es in deinen Berufs- und Familienalltag passt.
Nein. Du musst keine Kalorien zählen oder dauerhaft tracken.
Im Programm erkläre ich dir jedoch verständlich, wie Abnehmen grundsätzlich funktioniert und welche Rolle Energiezufuhr dabei spielt. So verstehst du die Zusammenhänge – ohne ständig Zahlen kontrollieren zu müssen.
Nein. Es gibt keine festen Ernährungspläne, keine Verbote und keine verpflichtenden Sportvorgaben.
Veränderung funktioniert nicht über Druck oder starre Regeln, sondern über individuelle Lösungen. Im Programm geht es darum, dass du einen Weg findest, der zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt.
Wenn bei dir eine Stoffwechselerkrankung diagnostiziert wurde, kannst du grundsätzlich teilnehmen, da es im Programm keine festen Ernährungsvorgaben gibt. Wir arbeiten nicht mit starren Plänen, sondern an den Ursachen, Gewohnheiten und Mustern hinter deinem Essverhalten.
Wichtig ist, dass du bei bestehenden Erkrankungen weiterhin in ärztlicher Betreuung bleibst. Das Programm ersetzt keine medizinische Behandlung.
Plane etwa 2 Stunden pro Woche ein.
Wichtig: Diese Zeit ist nicht am Stück notwendig. Das Programm ist bewusst so konzipiert, dass du Inhalte flexibel integrieren kannst. Viele Impulse gibt es auch als Audioformate „für die Ohren“, die du nebenbei hören kannst – zum Beispiel beim Spazierengehen oder im Auto.
Häufige Fragen - Organisatorisches
Der Kurs wird sofort nach dem Kauf freigeschaltet.
Schreib gerne eine e-mail an Anna (support@coaching-mit-hana.de) Sie hilft dir gerne weiter.
Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir gerne: E-Mail