Unverbindliche Warteliste

Für Frauen, die 10- 25 Kilo abnehmen wollen, ohne zu kämpfen

"Wohlfühlgewicht
ohne Drama"

Das 10-Wochen-Programm für Frauen, die sich dem Essen ausgeliefert fühlen.
Für dich, wenn es dir auch so geht:

  • Du willst „nur kurz was Süßes“ und ärgerst dich hinterher, dass ein Stück Schokolade zu einer Tafel wurde.

  • Du willst nicht schon wieder eine neue Diät machen, aber du willst wieder in deine Lieblingsjeans passen.

*Setz dich unverbindlich auf die Warteliste und profitiere von exklusiven Vorteilen, wenn das Programm das nächste Mal startet.

Setz dich jetzt auf die Warteliste und erhalte diese 3 Vorteile

Du sicherst dir den günstigsten Preis

Nur als Wartelisten-Teilnehmerin bekommst du den günstigsten Preis, wenn der Kurs wieder öffnet. Du bekommst 100€ Rabatt. Statt für 449€ kannst du dir das Programm für nur 349€ sichern.

Sichere dir als Erstes einen der begehrten Plätze

Der Kurs ist bewusst als Gruppenkurs angelegt und nimmt nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmerinnen auf.
Wenn dich dich auf die Warteliste einträgst, kannst du dir als Erste einen Platz sichern.

Plus Sonderbonus: 3 Monate längere Begleitung

Nach Kursende erhältst du in den 3 folgenden Monaten 3 zusätzliche Online-Coachings sowie meine persönliche Begleitung, damit dein Erfolg dauerhaft bleibt.

Was Teilnehmerinnen von "Wohlfühlgewicht ohne Drama" erreicht haben

„Ohne Stress und das Verlangen war einfach weg.“

Elke B., 61 Jahre

„Endlich verstehen, warum es bisher nicht funktioniert hat.“

Andrea M.

„Ich habe wieder Vertrauen in mich gefunden.“

Julia S., 54 Jahre

Was Teilnehmerinnen von "Wohlfühlgewicht ohne Drama" erreicht haben:

„Ich habe wieder Vertrauen in mich gefunden.“

Julia S., 54 Jahre

„Ohne Stress und das Verlangen war einfach weg.“

Elke B., 61 Jahre

„Endlich verstehen, warum es bisher nicht funktioniert hat.“

Andrea M.

"Wohlfühlgewicht ohne Drama" ist für dich, wenn du das auch kennst

  • Du hast schon unzählige Diäten gemacht, aber nichts davon hat wirklich gehalten und du zweifelst an deiner Disziplin.

  • Tagsüber läuft alles gut. Du weißt, wie du dich gesund ernährst. Aber abends isst du die ganze Tafel Schokolade, obwohl du satt bist und bist verzweifelt.

  • Du willst abnehmen – ohne die nächste Diät.
    Und eigentlich willst du auch mal Gummibärchen genießen, ohne gleich zwanghaft die ganze Tüte zu vernichten.

    Genau dann ist "Wohlfühlgewicht ohne Drama" richtig für dich, wenn du ohne Diät und ohne Kampf abnehmen willst.

Darum haben Diäten bei dir nicht funktioniert

Sie machen das Problem nur schlimmer und genau deshalb gehen wir in "Wohlfühlgewicht ohne Drama" einen völlig neuen Weg.


Je mehr du versuchst, dich zu kontrollieren, desto stärker wird der innere Gegendruck.

Deshalb fühlen sich Diäten so anstrengend an. Und deshalb kommen Heißhunger und deine Schuldgefühle immer wieder zurück.

Der Ausweg ist kein neuer Diätplan oder noch mehr Regeln. Sondern ein anderer Umgang mit dir in genau diesen Momenten kurz bevor du automatisch zur Schokolade greifst.

In meinem Programm "Wohlfühlgewicht ohne Drama" geht es nicht mehr um Durchhalten. Sondern darum, dass der tägliche Kampf mit dir selbst endlich aufhört.

Du darfst aufhören, gegen dich zu arbeiten und erleben, wie Veränderung leichter wird.

Genau das lernst du im "Wohlfühlgewicht ohne Drama".

Nach 10 Wochen "Wohlfühlgewicht ohne Drama" hast du Folgendes erreicht

  • Du isst wieder nach Hunger – statt aus Gewohnheit oder weil der Tag anstrengend war.

  • Du gehst entspannt mit Essen um, ohne das typische „Ach egal, jetzt ist die Tafel sowieso schon offen“.

  • In Stressmomenten greifst du nicht mehr automatisch zu Essen, sondern hast andere Möglichkeiten.

  • Du bleibst dran, auch wenn es mal nicht perfekt läuft und hast nicht mehr das Gefühl "ich-fange-morgen-an."

  • Abnehmen funktioniert endlich in deinem echten Alltag – trotz Job, Familie und Müdigkeit, statt noch mehr Druck zu machen.

So haben es andere Frauen erlebt

Hey, ich bin Hana

Hey, ich bin Hana

und ich kann dir zeigen, wie abnehmen leichter wird, weil ich dieses Hin und Her selbst kenne.

2 Kilo runter, 3 wieder drauf. Neue Motivation, neue Hoffnung und nach ein paar Wochen das gleiche Spiel von vorn.

Viele Jahre wusste ich nicht, warum ich abends immer wieder zur Schokolade griff, obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, „endlich durchzuhalten“.

Ich dachte, mir fehlt Disziplin. Oder Willenskraft.

Irgendwann wurde mir klar: Nicht das Essen war das Problem – sondern das, was mir in diesen Momenten zu viel war: Stress. Erschöpfung. Das ständige Funktionieren zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen.

Heute begleite ich Frauen, die jeden Tag funktionieren und bei denen Essen zu ihrem Ventil geworden ist.

Nicht mit Diätplänen oder Verboten – sondern weil ich dir zeigen kann, was hinter deinem Essverhalten wirklich steckt.

Damit Abnehmen möglich wird, ohne Drama, ohne Verzicht und ohne ständigen inneren Kampf.

⭐⭐⭐⭐⭐

Hana schafft einen Raum, in dem man ehrlich sein darf – auch mit sich selbst.

Nuray Y.

Vielleicht hast du noch folgende Zweifel

„Ich habe schon alles probiert.“ Warum soll es mit "Wohlfühlgewicht ohne Drama" klappen?

Vielleicht überlegst du gerade, ob du der nächsten Kohlsuppen-Diät noch eine Chance gibst. Oder Low Carb. Oder einfach noch einmal zusammenreißen.


Und jedes Mal ist da kurz Hoffnung und für ein paar Tage läuft es gut. Dann kommt wieder Frust. Und plötzlich isst du wieder viel zu viel, obwohl du es doch diesmal richtig willst.

Bei Diäten versuchst du dein Essenverhalten zu kontrollieren.

"Wohlfühlgewicht ohne Drama" geht einen anderen Weg. Du lernst, was hinter deinem Essverhalten wirklich steckt und findest einen Weg, auf deine Bedürfnisse zu hören, die sich sonst im Essen äußern.

„Ich weiß nicht, ob "Wohlfühlgewicht ohne Drama" bei mir funktioniert.“

Verständlich. Vielleicht hast du schon oft gehofft, dass eine Diät funktioniert und wurdest genauso oft enttäuscht.

Bisher ging es fast immer darum, dein Verhalten zu ändern:

"Iss weniger."
"Reiß dich zusammen."
"Halte durch."

Aber was, wenn genau dein Verhalten nie das eigentliche Problem war?

Bist du bereit hinzuschauen, welche Funktion dein Essen für dich übernimmt?

Wenn du die Ursache verstehst, musst du nicht länger kämpfen.

Da wird Veränderung leichter.

Erreiche dein Wohlfühlgewicht - Schritt für Schritt, alltagstauglich und dauerhaft

Setz dich unverbindlich auf die Warteliste und profitiere von exklusiven Vorteilen, wenn das Programm das nächste Mal startet.

Das ist alles für dich drin

"Wohlfühlgewicht ohne Drama" ist dein 10-Wochen-Programm, wenn du abnehmen willst ohne zu kämpfen, indem du dein emotionales Essverhalten auflöst.

  • 10 Wochen mit klarem Fahrplan – Du bekommst jede Woche einen konkreten Fokus: Erkennen. Verstehen. Verändern. Dranbleiben.

  • Wöchentliche Live-Sessions – du bleibst nicht allein mit deinen Fragen
    Einmal pro Woche treffen wir uns live.
    Du kannst deine konkreten Situationen mitbringen:
    „Abends auf dem Sofa…“
    „Stress nach der Arbeit…“
    „Wochenende außer Kontrolle…“

  • Alltagstaugliche Impulse & Audios, Du bekommst kurze Audios und klare Impulse, die dir helfen, innezuhalten, bevor du automatisch zum Essen greifst und dadurch automatisch abnehmen.

  • Passt in dein Leben

    Du musst nicht extra kochen oder alles umstellen.
    Du brauchst keine 10.000 Schritte vor dem Frühstück.

    "Wohlfühlgewicht ohne Drama" funktioniert im Einklang mit deinem Job, deiner Familie und deiner Energie.

  • Telegram-Gruppe
    Zwischen den Live-Sessions kannst du Fragen stellen oder deine Erfahrungen teilen.

    Wenn abends der Heißhunger kommt oder ein stressiger Tag dich aus der Bahn bringt, musst du nicht bis zur nächsten Woche warten.

    Du bekommst Rückmeldung und Unterstützung – direkt und unkompliziert.

🎁 Wenn du dich unverbindlich auf die Warteliste setzt, sicherst du dir:



✔ Günstigster Preis
Nur als Wartelisten-Teilnehmerin bekommst du den günstigsten Preis, wenn der Kurs wieder öffnet. Du bekommst 100€ Rabatt. Statt für 449€ kannst du dir das Programm für nur 349€ sichern.

✔ Als Erstes einen der begehrten Plätze
Der Kurs ist bewusst als Gruppenkurs angelegt und nimmt nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmerinnen auf.
Wenn dich dich auf die Warteliste einträgst, kannst du dir als Erste einen Platz sichern.

✔ Sonderbonus
Nach Kursende erhältst du in den 3 folgenden Monaten 3 zusätzliche Online-Coachings sowie meine persönliche Begleitung, damit dein Erfolg dauerhaft bleibt.

"Wohlfühlgewicht ohne Drama: Dein klares, machbares Abnehmprogramm – ohne Diät, ohne Jo-Jo, ohne schlechtes Gewissen, ganz einfach, weil du verstehst, was hinter deinem Bedürfnissen steckt.

*Setz dich unverbindlich auf die Warteliste und profitiere von exklusiven Vorteilen, wenn das Programm das nächste Mal startet.

Q&A

Häufige Fragen - Passt das in meinen Alltag?

1. Muss ich extra für mich kochen oder anders essen als meine Familie?

 Nein. Du musst nicht doppelt kochen oder ein „Sonderessen“ für dich zubereiten.
Das Programm ist so aufgebaut, dass es in deinen Berufs- und Familienalltag passt.

2. Muss ich Kalorien zählen?

Nein. Du musst keine Kalorien zählen oder dauerhaft tracken.

Im Programm erkläre ich dir jedoch verständlich, wie Abnehmen grundsätzlich funktioniert und welche Rolle Energiezufuhr dabei spielt. So verstehst du die Zusammenhänge – ohne ständig Zahlen kontrollieren zu müssen.



3. Gibt es Vorgaben zu Essen oder Sport?

Nein. Es gibt keine festen Ernährungspläne, keine Verbote und keine verpflichtenden Sportvorgaben.

Veränderung funktioniert nicht über Druck oder starre Regeln, sondern über individuelle Lösungen. Im Programm geht es darum, dass du einen Weg findest, der zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt.



4. Funktioniert das Programm auch, wenn ich nur wenige Kilos abnehmen möchte?

 Ja. Das Programm ist genauso geeignet, wenn du „nur“ ein paar Kilos verlieren möchtest.
Es geht um nachhaltige Veränderung – unabhängig davon, wie hoch dein Ziel ist.

5. Was ist, wenn ich über 30 Kilo abnehmen möchte?

 Wenn du über 30 Kilo abnehmen möchtest, ist eine ärztliche Begleitung notwendig.
Dieses Programm ersetzt keine medizinische Betreuung.

6. Kann ich teilnehmen, wenn ich eine Stoffwechselerkrankung habe?

 Wenn bei dir eine Stoffwechselerkrankung diagnostiziert wurde, kannst du grundsätzlich teilnehmen, da es im Programm keine festen Ernährungsvorgaben gibt. Wir arbeiten nicht mit starren Plänen, sondern an den Ursachen, Gewohnheiten und Mustern hinter deinem Essverhalten.

Wichtig ist, dass du bei bestehenden Erkrankungen weiterhin in ärztlicher Betreuung bleibst. Das Programm ersetzt keine medizinische Behandlung.

7. Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?

Plane etwa 2–4 Stunden pro Woche ein. Dazu gehört die Live-Session sowie Impulse und Umsetzung für deinen Alltag.

Wichtig: Diese Zeit ist nicht am Stück notwendig. Das Programm ist bewusst so konzipiert, dass du Inhalte flexibel integrieren kannst. Viele Impulse gibt es auch als Audioformate „für die Ohren“, die du nebenbei hören kannst – zum Beispiel beim Spazierengehen oder im Auto.



Häufige Fragen - Organisatorisches

8. Wann startet das Programm wieder?

 Der nächste Durchgang startet voraussichtlich im April 2026.

9. Wann finden die Live-Calls statt?

 Die Live-Calls finden mittwochs um 19:00 Uhr via Zoom statt.

10. Wie lange dauert ein Live-Call?

 Ein Live-Call dauert in der Regel 60–90 Minuten.

11. Was ist, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?

 Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet.  Du kannst sie dir später in Ruhe ansehen.

12. Muss ich meine Kamera beim Live-Call einschalten?

 Nein. Du entscheidest selbst, ob du deine Kamera einschaltest. Es gibt keine Verpflichtung.

Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir gerne: E-Mail