Für Frauen, die 10- 25 Kilo abnehmen wollen - ohne ständigen Kampf
"Wohlfühlgewicht ohne Drama"
Das 10-Wochen-Programm für Frauen, die sich dem Essen ausgeliefert fühlen:
Du weißt, wie Abnehmen funktioniert. Und trotzdem verlierst du abends die Kontrolle.
Du isst nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Erschäpfung oder einfach zwischendurch.
Solange Essen dein Ventil ist, wirst du nicht abnehmen. Hier lernst du, was wirklich dahinter steckt und wie du es auflöst.
*Nur bis Dienstag, den 12.05. 21:59 Uhr - danach schließen die Türen
Was Teilnehmerinnen von "Wohlfühlgewicht ohne Drama" erreicht haben
Elke B., 61 Jahre
Andrea M.
Julia S., 54 Jahre
*Nur bis Dienstag, den 12.05. 21:59 Uhr - danach schließen die Türen
Was Teilnehmerinnen von "Wohlfühlgewicht ohne Drama" erreicht haben:
Julia S., 54 Jahre
Elke B., 61 Jahre
Andrea M.
"Wohlfühlgewicht ohne Drama" ist für dich, wenn du das auch kennst
Du weißt genau, wie Abnehmen funktioniert.
Und trotzdem klappt es nicht dauerhaft. Nicht, weil dir Wissen fehlt. Sondern weil es Momente gibt, in denen du die Kontrolle verlierst.
Du isst nicht, weil du hungrig bist.
Sondern weil du gestresst, oder erschöpft bist.
Oder einfach kurz Ruhe willst. Und plötzlich ist die Tafel Schokolade leer. Obwohl du eigentlich satt warst. Und danach denkst du: „Warum mache ich das immer wieder?“
Du hast keine Lust mehr auf:
neue Diäten oder strenge Regeln
oder das Gefühl, ständig „versagt“ zu haben
Du willst:
endlich verstehen, warum du so isst abends entspannt bleiben – ohne Kampf und abnehmen, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen
Dann ist "Wohlfühlgewicht ohne Drama" der richtige nächste Schritt für dich.
Weil du hier nicht lernst, dich mehr zusammenzureißen, sondern verstehst, warum du in diesen Momenten isst und wie du genau das veränderst. Ohne Verbote. Ohne Druck.
Darum haben Diäten bei dir nicht funktioniert
Du hast nicht versagt. Diäten machen das Problem schlimmer. Je mehr du versuchst, dich zu kontrollieren, desto stärker wird der Druck in dir.
Und genau deshalb passiert es immer wieder: Du hältst durch. Ein paar Tage. Vielleicht Wochen.
Und dann kommt dieser Moment und du verlierst komplett die Kontrolle. Aus einem Stück Schokolade wird die ganze Tafel.
Und nein, weil du undiszipliniert bist, sondern weil dein Essen gerade etwas für dich löst:
Stress. Erschöpfung. Druck.
Solange du nur versuchst, dein Verhalten zu kontrollieren, wird sich daran nichts ändern.
Der Ausweg ist kein neuer Diätplan oder nicht nicht noch mehr Regeln.
Dein Ausweg ist: Verstehen, was in genau diesen Momenten in dir passiert – kurz bevor du automatisch zur Schokolade greifst. So kannst du dein Essverhalten endlich verändern, ohne zu kämpfen.
Genau das lernst du in „Wohlfühlgewicht ohne Drama“.
Nach 10 Wochen "Wohlfühlgewicht ohne Drama" fühlt sich dein Alltag so an
Du sitzt abends auf dem Sofa und denkst nicht einmal an Schokolade. Nicht, weil du gelernt hast, dich noch mehr zusammenzureißen, sondern weil du sie einfach nicht mehr brauchst.
Du gehst an Süßigkeiten vorbei und es ist dir egal.
Kein innerer Kampf mehr.
Kein „nur ein Stück…“ das wieder eskaliert.
Wenn dein Tag stressig war, brauchst du kein Essen mehr, um runterzukommen.
Du weißt, was du stattdessen brauchst, und gibst dir genau das.
Du hast nicht mehr dieses „Ab morgen habe ich mich im Griff“-Gefühl, sondern endlich Vertrauen in dich und deine Fähigkeit, abzunehmen. Denn jetzt weißt du: Du fällst nicht mehr zurück.
Und das Beste: Du nimmst ab.
Ohne dein Leben auf Diät umzustellen. Trotz Job. Trotz Familie. Trotz Müdigkeit.
Hey, ich bin Hana
Hey, ich bin Hana
und ich kann dir zeigen, wie abnehmen leichter wird, weil ich dieses Hin und Her selbst kenne.
2 Kilo runter, 3 wieder drauf. Neue Motivation, neue Hoffnung und nach ein paar Wochen das gleiche Spiel von vorn.
Viele Jahre wusste ich nicht, warum ich abends immer wieder zur Schokolade griff, obwohl ich mir fest vorgenommen hatte, „endlich durchzuhalten“.
Ich dachte, mir fehlt Disziplin. Oder Willenskraft.
Irgendwann wurde mir klar: Nicht das Essen war das Problem – sondern das, was mir in diesen Momenten zu viel war: Stress. Erschöpfung. Das ständige Funktionieren zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen.
Heute begleite ich Frauen, die jeden Tag funktionieren und bei denen Essen zu ihrem Ventil geworden ist.
Nicht mit Diätplänen oder Verboten – sondern weil ich dir zeigen kann, was hinter deinem Essverhalten wirklich steckt.
Damit Abnehmen möglich wird, ohne Drama, ohne Verzicht und ohne ständigen inneren Kampf.
⭐⭐⭐⭐⭐
Hana schafft einen Raum, in dem man ehrlich sein darf – auch mit sich selbst.
Nuray Y.
Vielleicht hast du noch folgende Zweifel
„Ich habe schon alles probiert. Warum soll es mit "Wohlfühlgewicht ohne Drama" klappen?"
Du hast schon so viel ausprobiert: Low Carb.
Weniger essen. Mehr zusammenreißen.
Und jedes Mal dachtest du: „Diesmal ziehe ich es wirklich durch.“ Und dann kam wieder dieser Abend… Du warst müde. Der Tag war zu viel. Und plötzlich war dir alles egal.
Und danach: Hast du ein schlechtes Gewissen.
Bist frustriert. Hast wieder das Gefühl, versagt zu haben.
Aber hier ist die Wahrheit:
Du hast nicht zu wenig Disziplin! Du hast nicht versagt!
Du hast nur nie gelernt, warum du in diesen Momenten überhaupt zum Essen greifst.
Solange du das nicht verstehst, wirst du immer wieder an den gleichen Punkt kommen. Egal welche Diät du machst.
Genau deshalb funktioniert „Wohlfühlgewicht ohne Drama“ anders.
Du hörst auf, gegen dich zu kämpfen, und verstehst endlich, was hinter deinem Essverhalten steckt.
„Ich weiß nicht, ob "Wohlfühlgewicht ohne Drama" bei mir funktioniert.“
Völlig verständlich.
Du hast schon oft gehofft, dass es mit dieser einen Diätmethode klappt und wurdest enttäuscht.
Aber stell dir kurz eine Frage: Was, wenn dein Verhalten oder deine Disziplin nie das eigentliche Problem war? Was, wenn dein Essen nur ein Symptom ist?
Für Stress.
Für Druck.
Für das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
Wenn du das erkennst, verändert sich alles.
Wenn der Auslöser für dein Essbedürfnis wegfällt, musst du dich nie wieder kontrollieren.
Genau das lernst du in „Wohlfühlgewicht ohne Drama“.
Erreiche dein Wohlfühlgewicht - Schritt für Schritt, alltagstauglich und dauerhaft
*Nur bis Dienstag, den 12.05. 21:59 Uhr - danach schließen die Türen
Das bekommst du, wenn du bei „Wohlfühlgewicht ohne Drama“ dabei bist:
Du lernst nicht einfach „wie man abnimmt“.
Du veränderst, wie du mit dir selbst umgehst - und genau deshalb funktioniert Abnehmen diesmal für dich.
"Wohlfühlgewicht ohne Drama" ist dein 10-Wochen-Programm, wenn du abnehmen willst ohne zu kämpfen, indem du dein emotionales Essverhalten auflöst.
10 Wochen klarer Fahrplan (Wert: 310€)
Du weißt jede Woche ganz genau, was dein nächster Schritt ist. Kein Rätseln. Kein ständiges "Morgen fang ich neu an." Gemeinsamer Start am 13.Mai 202610 Live-Coachings mit Hana (Wert:1.200€)
Du wirst auf deiner Abnehmreise nicht allein gelassen, sondern bekommst jede Woche direkte Unterstützung, mit Antworten auf deine Fragen und Klarheit, wenn du feststeckst.15 geführte Audioübungen für innere Veränderung
(Wert: 180€)
Du löst die Muster hinter deinem Essverhalten und beginnst, dich anders zu fühlen, ohne dich zwingen zu müssen.Dein persönlicher Plan statt Diät
Du baust dir deinen eigenen Plan, der wirklich zu deinem Leben als beschäftigte Frau passt.
🎁 Wenn du jetzt buchst, sicherst du dir:
✔ Nur in diesem Durchgang inklusive:
Bonus-Workshop „Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen“
Damit der Druck vom Tag nicht länger abends bei Schokolade, Chips oder dem Kühlschrank landet.
"Wohlfühlgewicht ohne Drama": Dein klares, machbares Abnehmprogramm – ohne Diät, ohne Jo-Jo, ohne schlechtes Gewissen, ganz einfach, weil du verstehst, was hinter deinen Bedürfnissen steckt.
Statt 1.690€ nur
449,- €
*Nur bis Dienstag, den 12.05. 21:59 Uhr - danach schließen die Türen
Q&A
Häufige Fragen - Passt das in meinen Alltag?
Nein. Du musst nicht doppelt kochen oder ein „Sonderessen“ für dich zubereiten.
Das Programm ist so aufgebaut, dass es in deinen Berufs- und Familienalltag passt.
Nein. Du musst keine Kalorien zählen oder dauerhaft tracken.
Im Programm erkläre ich dir jedoch verständlich, wie Abnehmen grundsätzlich funktioniert und welche Rolle Energiezufuhr dabei spielt. So verstehst du die Zusammenhänge – ohne ständig Zahlen kontrollieren zu müssen.
Nein. Es gibt keine festen Ernährungspläne, keine Verbote und keine verpflichtenden Sportvorgaben.
Veränderung funktioniert nicht über Druck oder starre Regeln, sondern über individuelle Lösungen. Im Programm geht es darum, dass du einen Weg findest, der zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt.
Ja. Das Programm ist genauso geeignet, wenn du „nur“ ein paar Kilos verlieren möchtest.
Es geht um nachhaltige Veränderung – unabhängig davon, wie hoch dein Ziel ist.
Wenn du über 30 Kilo abnehmen möchtest, ist eine ärztliche Begleitung notwendig.
Dieses Programm ersetzt keine medizinische Betreuung.
Wenn bei dir eine Stoffwechselerkrankung diagnostiziert wurde, kannst du grundsätzlich teilnehmen, da es im Programm keine festen Ernährungsvorgaben gibt. Wir arbeiten nicht mit starren Plänen, sondern an den Ursachen, Gewohnheiten und Mustern hinter deinem Essverhalten.
Wichtig ist, dass du bei bestehenden Erkrankungen weiterhin in ärztlicher Betreuung bleibst. Das Programm ersetzt keine medizinische Behandlung.
Plane etwa 2–4 Stunden pro Woche ein. Dazu gehört die Live-Session sowie Impulse und Umsetzung für deinen Alltag.
Wichtig: Diese Zeit ist nicht am Stück notwendig. Das Programm ist bewusst so konzipiert, dass du Inhalte flexibel integrieren kannst. Viele Impulse gibt es auch als Audioformate „für die Ohren“, die du nebenbei hören kannst – zum Beispiel beim Spazierengehen oder im Auto.
Häufige Fragen - Organisatorisches
Der nächste Durchgang startet voraussichtlich im April 2026.
Die Live-Calls finden mittwochs um 19:00 Uhr via Zoom statt.
Ein Live-Call dauert in der Regel 60–90 Minuten.
Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet. Du kannst sie dir später in Ruhe ansehen.
Nein. Du entscheidest selbst, ob du deine Kamera einschaltest. Es gibt keine Verpflichtung.
Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir gerne: E-Mail